Cinci motive pentru care fetele ar trebui sa practice un sport

De ce sa faca un copil sport? Te gindesti ca doar citeva exercitii fizice ar fi suficiente. Ca sa se distreze? Este adevarat, de asemenea. Dar este mai mult de atit. De fapt sunt cel putin 5 motive pentru care ar trebui sa practice un sport. Potrivit Fundatiei de Sport pentru Femei, fetele care practica un sport cistiga mai mult decit faptul ca fac doar miscare.

1. Fetele care fac sport se descurca mai bine la scoala. S-ar putea crede ca atletii isi ocupa foarte mult timp doar practicind un sport si incercind sa faca performanta. Dar studiile demonstreaza ca fetele care practica un sport se descurca mult mai bine la invatatura decit cele care nu fac acest lucru. Exercitii imbunatatesc invatatul, memoria si puterea de concentrare si dau un avantaj fetelor active in clasa, in timpul orelor.

2. Fetele care fac sport invata sa lucreze in echipa. Sport te invata deprinderi valoroase pentru a te descurca in viata. Cind lucrezi cu antrenori si coechipieri pentru a cistiga jocul, inveti ce inseamna sa ai succes. Aceste deprinderi ii vor ajuta sa se descurce la viitorul serviciu sau in familie.

3. Sportul este bun pentru sanatatea fetelor. In ideea ca fetele vor mereu sa fie in forma si incearca mereu sa-si pastreze o greutate normala si sanatoasa, fetele care practica un sport sunt de asemenea mai putin tentate sa se apuce de fumat. Si mai tirziu, cu cit inainteaza in virsta acest lucru este si mai putin probabil sa se intample.

4. Practicand un sport fetele capata incredere de sine. Fetele care practica un sport se simt mai bine in pielea lor si au mai multa incredere in sine. De ce? Sportul construieste incredere cind stii ca poti sa-l practici, iti poti imbunatati jocul si iti aduc rezultate cit mai bune. Sportul este de asemenea o activitate care iti creeaza o stare de bine, mentin fetele in forma, isi pastreaza o greutate sanatoasa si isi fac noi prieteni.

5 Exercitiile micsoreaza presiunea. Facand sport pot invata si le pot ajuta sa se simta mai bine, mai fericite. Cum? Substantele pe care creierul le secreta in timpul exercitiilor imbunatatesc starea unei persoane. Si facand parte dintr-o echipa se creeaza o legatura mai strinsa intre prieteni. Ai o stare de bine cind stii ca echipa ta te sprijina si te sustine – pe teren si inafara lui!

Read more about care by Marius

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *