Indigestia

Alexandru a a avut o zi minunata. A luat un “zece” la testul de matematica, fata care ii place l-a salutat, si, pentru pranz, avea un sandwich minunat cu friptura, branza, ardei, si multa ceapa. Dar mai tarziu a simtit o arsura in gat. Au inceput sa il doara pieptul si stomacul. Alexandru avea indigestie! Ce e indigestia? Indigestia este doar o alta denumire pentru un stomac deranjat. (Numita si dispepsie) Indigestia se intampla de obicei cand oamenii mananca prea mult, prea repedesau mancaruri care nu le priesc. Alexandru a avut o mica arsura o data cu indigestia. Arsura la stomac este o arsura care trece din pieptul unei persoane pana spre gat. E cauzata de acidul gastric care nu e problema decat daca iese din stomac. Cu arsurile, acidul din stomac stropeste si irita esofagul, tubul care duce mancarea din gura spre stomac. Numit si acidul indigestie, acesta lasa un gust amar sau acru in gura. Indigestia si arsurile la stomac sunt probleme intalnite si la copiii si la adulti. De aceea vezi la televizor toate reclamele acelea pentru medicamentele contra arsurilor stomacale si indigestiei! Dar nu lua nici un medicament impotriva indigestiei daca nu iti spun parintii sau medicul ca e bine s-o faci. Majoritatea medicamentelor de acest tip carora li se face reclama la televizor sunt pentru adulti, nu pentru copii. Stresul, somnul insuficient, fumatul, bauturile alcoolice pot cauza indigestii. Problemele digestive, cum ar fi ulcerul, pot cauza simptomele indigestiei si arsurilor stomacale, de asemenea. Dar nu sunt intalnite la copiii. Am indigestie? In plus fata de arsurile stomacale, daca ai indigestie, probabil vei avea unul sau mai multe din urmatoarele simptome: · Durere sau arsuri in partea de sus a stomacului · greata · senzatie de prea plin in stomac · ghioraieli in stomac Cant trebuie sa mergi la medic De obicei, indigestia se intampla din cand in cand, ca atunci cand mananci prea multi hot dogs. Dar vei vrea sa vezi medicul daca ai indigestie chiar daca ai mancat mancare sanatoasa, faci exercitii si ai dormit destul E nevoie sa fii examinat, sa faci raze X la stomac sau alte teste pentru a te asigura ca indigestia nu e un semn al unei alte boli la tractul intestinal. In functie de ce va gasi medicul, va trebui poate sa iti schimbi dieta sau sa iei medicamente. Spune-le parintilor imediat daca: · vomiti, in special daca vomiti si sange · crezi ca slabesti · nu ai pofta de mancare (mai mult de o zi) · simti ca te sufoci · transpiri fara cauza · ai dureri de burta care nu trec · daca materiile fecale sunt negre sau lipicioase (?)sau daca vezi sange cand te stergi Prevenirea indigestiei Unii oameni pot manca orice si nu se deranjeaza la stomac. Dar altii sunt mai sensibili la mancare si ar putea gasi alimente care nu le priesc. Daca descoperi unul dintre aceste alimente, e mai bine sa mananci putin sau sa renunti de tot la el. (pentru Alexandru, problema a fost ceapa din sandwich!) In plus fata de evitarea problemelor legate de alimente, e o idee buna sa mananci putin de mai multe ori pe zi decat o data si mult. Iata cateva secrete pentru a preveni indigestia: · pe cat posibil, evita alimente cu grasimi, uleioase cum ar fi cartofii prajiti si burgerii. · Evita sa mananci prea multa ciocolata sau multe citrice (acidul din citrice pot deranja tractul intestinal). · Mananca incet. · Nu fuma, sau nu incepe sa fumezi! · Gaseste mijloace de a te relaxa si a scapa de stres. · Da-I trupului tau sansa de a digera mancarea.Dupa mananci o masa uriasa, nu te apuca de exercitii fizice imediat. Incearca sa mananci cel putin o ora inainte, sau manananca dupa aceea.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *